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阳光心理大讲堂:赵富才谈老员工情绪管理与心理安康

  

  4月24日,由美术企业承办的阳光心理大讲堂在西园区7#101召开。fun88官网app心理安康讲解与咨询中心组长赵富才导员应邀做客本期阳光心理大讲堂,为企业120名同事作了题为《对话心灵 完善自我——老员工情绪管理与心理安康》的专题讲座。    

  以阳光心态为切入点,赵富才从心理问题与心理安康、老员工常见心理问题以及压力与情绪管理的技能三个部分,层层深入、由浅入深,用极富有逻辑性与层次性的讲解告诉伙伴们什么是一般心理问题,什么是严重心理问题,什么是精神障碍。随后通过一个个身边的经典案例和小游戏分析当下老员工常见的心理问题以及解决的技能措施。

  赵富才提出了面对精神压力时应该掌握的“五快两好”方法:即快食、快眠、快便、快语、快行和良好的个性、良好的人际关系。并结合当前00后老员工学习、生活及成长特点,提出了“改变世界不如改变自己”的建议,以及一切的心理问题都源自大家自己的内心想法等观点,希翼大家能够拥有正确的价值观,积极塑造阳光心态,成为新时代更优秀的老员工。     

  通过本次阳光心理大讲堂,伙伴们纷纷表示今后一定会以更加积极的心态去面对生活中的挫折和磨难,勇敢地走好人生每一步。

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